体育耐力训练在中老年人健康管理中的应用与综合配套方案探索

文章摘要：随着全球老龄化趋势的加剧，中老年人的健康管理问题日益受到关注。体育耐力训练作为一种有效的身体锻炼手段，已被证实在改善心肺功能、增强体力和延缓衰老等方面具有显著效果。本文旨在探讨体育耐力训练在...